La revolución del yoga tradicional con un enfoque vanguardista y estructurado
ÚNETE AHORAEl enfoque constructivista aplicado al yoga contemporáneo
En Dono Zafu hemos desarrollado un método único que fusiona los principios del constructivismo ruso con las prácticas ancestrales del yoga. Nuestro enfoque se basa en la estructura, la precisión y la eficiencia del movimiento.
Creamos un sistema donde cada postura y secuencia está diseñada para construir una base sólida que permita un progreso constante y medible. Nuestro método elimina lo superfluo y se centra en lo esencial.
Las instalaciones de Dono Zafu reflejan nuestra filosofía: espacios geométricos, líneas puras y una organización funcional que favorece la concentración y el rendimiento.
Descubre las disciplinas que ofrecemos en nuestro estudio
Nuestra disciplina principal, basada en la alineación precisa y la construcción progresiva de posturas. Ideal para desarrollar fuerza, estabilidad y conciencia corporal.
Una técnica innovadora que utiliza formas y patrones visuales para enfocar la mente. Combina elementos de la tradición meditativa con principios del diseño constructivista.
Sesiones energéticas que combinan movimientos fluidos con pausas estructuradas. Diseñado para mejorar la resistencia, la flexibilidad y la coordinación.
Los beneficios que te ofrecemos en Dono Zafu
Nuestro enfoque constructivista no encontrarás en ningún otro estudio de yoga. Una metodología exclusiva desarrollada por nuestros fundadores.
Sistema de evaluación que permite visualizar tu evolución. Cada nivel está claramente definido con objetivos específicos.
Instalaciones diseñadas específicamente para nuestra metodología. Espacios que favorecen la concentración y el aprendizaje.
Forma parte de una comunidad de practicantes comprometidos con un enfoque riguroso y estructurado del yoga.
Elige la opción que mejor se adapte a tus necesidades
Conoce las instalaciones donde practicarás
Lo que dicen nuestros miembros
Respuestas a las dudas más comunes
No necesitas experiencia previa. Nuestro método está diseñado para adaptarse a todos los niveles. Contamos con un programa de iniciación que te permitirá adquirir las bases fundamentales de forma progresiva.
Nuestro método se basa en principios de estructura, precisión y progresión. A diferencia de enfoques más intuitivos, utilizamos un sistema sistemático que construye habilidades de forma secuencial, garantizando una base sólida antes de avanzar a niveles más complejos.
Recomendamos ropa cómoda que permita el movimiento, una botella de agua y una toalla. Proporcionamos todo el equipo necesario, incluyendo esterillas y otros accesorios específicos de nuestro método.
La mayoría de nuestros miembros notan mejoras significativas en su fuerza, flexibilidad y concentración después de 4-6 semanas de práctica constante. Nuestro sistema de evaluación te permitirá visualizar tu progreso de forma objetiva.
Sí, nuestro método es complementario con otras prácticas físicas y de mindfulness. De hecho, muchos de nuestros miembros combinan nuestras clases con otras disciplinas deportivas o meditativas, encontrando sinergias beneficiosas.
Conoce a los creadores del método Dono Zafu
Fundadora y Directora
Co-fundador y Director Técnico
Directora de Formación
Instructor Principal
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Si tienes alguna pregunta sobre nuestras clases, horarios o servicios, no dudes en contactarnos. Nuestro equipo estará encantado de ayudarte.
Calle de Alcalá, 123, 28028 Madrid, España
+34 91571519162
info@donozafujuna.sbs
Lunes a Viernes: 7:00 - 22:00
Sábados y Domingos: 8:00 - 20:00
Las prácticas de yoga y meditación ofrecidas en Dono Zafu están diseñadas para promover el bienestar general y el equilibrio mente-cuerpo. No pretenden diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna condición específica. La participación en nuestras clases es bajo su propia responsabilidad.