YOGA CONSTRUCTIVISTA

La revolución del yoga tradicional con un enfoque vanguardista y estructurado

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NUESTRA FILOSOFÍA

El enfoque constructivista aplicado al yoga contemporáneo

EL MÉTODO DONO ZAFU

En Dono Zafu hemos desarrollado un método único que fusiona los principios del constructivismo ruso con las prácticas ancestrales del yoga. Nuestro enfoque se basa en la estructura, la precisión y la eficiencia del movimiento.

Creamos un sistema donde cada postura y secuencia está diseñada para construir una base sólida que permita un progreso constante y medible. Nuestro método elimina lo superfluo y se centra en lo esencial.

Las instalaciones de Dono Zafu reflejan nuestra filosofía: espacios geométricos, líneas puras y una organización funcional que favorece la concentración y el rendimiento.

Estudio de Yoga Dono Zafu

NUESTROS SERVICIOS

Descubre las disciplinas que ofrecemos en nuestro estudio

Yoga Estructural

YOGA ESTRUCTURAL

Nuestra disciplina principal, basada en la alineación precisa y la construcción progresiva de posturas. Ideal para desarrollar fuerza, estabilidad y conciencia corporal.

Meditación Geométrica

MEDITACIÓN GEOMÉTRICA

Una técnica innovadora que utiliza formas y patrones visuales para enfocar la mente. Combina elementos de la tradición meditativa con principios del diseño constructivista.

Yoga Dinámico

YOGA DINÁMICO

Sesiones energéticas que combinan movimientos fluidos con pausas estructuradas. Diseñado para mejorar la resistencia, la flexibilidad y la coordinación.

¿POR QUÉ ELEGIRNOS?

Los beneficios que te ofrecemos en Dono Zafu

01

MÉTODO ÚNICO

Nuestro enfoque constructivista no encontrarás en ningún otro estudio de yoga. Una metodología exclusiva desarrollada por nuestros fundadores.

02

PROGRESO MEDIBLE

Sistema de evaluación que permite visualizar tu evolución. Cada nivel está claramente definido con objetivos específicos.

03

ENTORNO OPTIMIZADO

Instalaciones diseñadas específicamente para nuestra metodología. Espacios que favorecen la concentración y el aprendizaje.

04

COMUNIDAD EXCLUSIVA

Forma parte de una comunidad de practicantes comprometidos con un enfoque riguroso y estructurado del yoga.

NUESTROS PLANES

Elige la opción que mejor se adapte a tus necesidades

BÁSICO

35€/mes
  • 4 clases al mes
  • Acceso a clases básicas
  • Material de iniciación
  • Evaluación inicial
SELECCIONAR

PREMIUM

85€/mes
  • Clases ilimitadas
  • Acceso a todas las modalidades
  • Sesiones personalizadas
  • Evaluaciones mensuales
  • Acceso a áreas exclusivas
  • Eventos especiales
SELECCIONAR

OPINIONES

Lo que dicen nuestros miembros

El método constructivista de Dono Zafu ha transformado completamente mi práctica del yoga. Nunca había experimentado un enfoque tan estructurado y a la vez tan liberador. La progresión es clara y los resultados visibles.

Carlos Mendoza

CARLOS MENDOZA

Miembro desde 2022

Llegué sin experiencia y el sistema de niveles me ha permitido avanzar a mi propio ritmo. La combinación de precisión técnica y atención plena es perfecta para mi mente analítica. Las instalaciones son impresionantes.

Laura Sánchez

LAURA SÁNCHEZ

Miembro desde 2023

Después de probar muchos estudios de yoga, finalmente encontré un método que resuena conmigo. La meditación geométrica ha revolucionado mi forma de enfocar la atención. El ambiente es único y la comunidad muy acogedora.

Miguel Torres

MIGUEL TORRES

Miembro desde 2021

PREGUNTAS FRECUENTES

Respuestas a las dudas más comunes

¿NECESITO EXPERIENCIA PREVIA?

+

No necesitas experiencia previa. Nuestro método está diseñado para adaptarse a todos los niveles. Contamos con un programa de iniciación que te permitirá adquirir las bases fundamentales de forma progresiva.

¿EN QUÉ SE DIFERENCIA EL MÉTODO CONSTRUCTIVISTA?

+

Nuestro método se basa en principios de estructura, precisión y progresión. A diferencia de enfoques más intuitivos, utilizamos un sistema sistemático que construye habilidades de forma secuencial, garantizando una base sólida antes de avanzar a niveles más complejos.

¿QUÉ DEBO LLEVAR A LAS CLASES?

+

Recomendamos ropa cómoda que permita el movimiento, una botella de agua y una toalla. Proporcionamos todo el equipo necesario, incluyendo esterillas y otros accesorios específicos de nuestro método.

¿CUÁNTO TIEMPO TARDO EN VER RESULTADOS?

+

La mayoría de nuestros miembros notan mejoras significativas en su fuerza, flexibilidad y concentración después de 4-6 semanas de práctica constante. Nuestro sistema de evaluación te permitirá visualizar tu progreso de forma objetiva.

¿PUEDO COMBINAR ESTE MÉTODO CON OTRAS PRÁCTICAS?

+

Sí, nuestro método es complementario con otras prácticas físicas y de mindfulness. De hecho, muchos de nuestros miembros combinan nuestras clases con otras disciplinas deportivas o meditativas, encontrando sinergias beneficiosas.

NUESTRO EQUIPO

Conoce a los creadores del método Dono Zafu

Elena Volkov

ELENA VOLKOV

Fundadora y Directora

Sergio Ivanov

SERGIO IVANOV

Co-fundador y Director Técnico

Ana Petrova

ANA PETROVA

Directora de Formación

Mikhail Sokolov

MIKHAIL SOKOLOV

Instructor Principal

CONTACTO

Estamos aquí para responder a tus preguntas

INFORMACIÓN DE CONTACTO

Si tienes alguna pregunta sobre nuestras clases, horarios o servicios, no dudes en contactarnos. Nuestro equipo estará encantado de ayudarte.

📍

DIRECCIÓN

Calle de Alcalá, 123, 28028 Madrid, España

📞

TELÉFONO

+34 91571519162

✉️

EMAIL

info@donozafujuna.sbs

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HORARIO

Lunes a Viernes: 7:00 - 22:00

Sábados y Domingos: 8:00 - 20:00

AVISO IMPORTANTE

Las prácticas de yoga y meditación ofrecidas en Dono Zafu están diseñadas para promover el bienestar general y el equilibrio mente-cuerpo. No pretenden diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna condición específica. La participación en nuestras clases es bajo su propia responsabilidad.